Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 44.05g | Carbs: 67.38g.
Breakfast: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Пряный Чай с Малиной, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Делси Форель Слабосоленая в Масле . Dinner: Авокадо Авокадо, Белая Дача Салат Тоскана, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Огурец Свежий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|