Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2378 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 111.04g | Carbs: 356.36g.
Breakfast: Творожный сыр, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Булочки для гамбургеров Машика, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные котлеты рубленые, Конверты фило. Dinner: Рис по-мексикански. Snacks/Other: Twix Mini, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Yopokki Токпокки Сырный, Nafoods Манго Сушеное King. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|