Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 153.47g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Яйцо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Heinz Терияки Соус , Сосиска, Любимый Сад Томатный Сок, Сливочное Масло, Агро-Альянс Киноа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Яичный Протеин. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|