Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1122 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 81.89g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка. Lunch: Котлеты на пару, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Тыква, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Данон Актибио, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|