Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
124.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2164 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 102.24g | Carbs: 211.92g.
Breakfast: Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре с Гречкой, Макфа Спагетти Отварные, Ол Лайт Батончик Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Snickers Snickers Белый, Snickers Snickers Белый, Принцесса Ява Чай Каркаде, Слайсы, Ярче Сметана 15%, Ярче Сыр Российский Фасованный. Dinner: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Махеевъ Горчица Русская, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Ярче Сметана 15%, Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Ярче Сметана 15%, Ярче Творог 5%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|