Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 96.46g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Роян Пастила Пастила без Сахара, Вдохновение Шоколад Классический, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Тмином , Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Dinner: Финик, Роян Пастила Пастила без Сахара, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сибагро Грудка Куриная Копчено-Вареная . Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|