Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 48.83g | Carbs: 74.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Del Mare Форель Слабосоленая, Авокадо, Bonfesto Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Шакшука. Lunch: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Green Котлеты Рубленые из Птицы, Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|