Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
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79.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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2664 kcal
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Fat: 68.92g | Prot: 156.96g | Carbs: 337.78g.
Breakfast: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais , Carote, Petto di Tacchino. Snacks/Other: Altromercato Barretta al Sesamo, Mentos Rainbow, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Farabella il Cookie al Mirtillo , Enervit Nientemeno Barretta Cioccolato Fondente e Mandorle, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Farina Bianca, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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