Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 59.88g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Сметана , Обычные Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Рагу Овощное, Свинина Тушеная. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Говядина Варено-Копченая, Президент Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|