Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 82.89g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Авида Сливки 10%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Буренкин Луг Творог, Tess Чай Чёрный, Карусель Пирог с Яблоком , Кофе с Молоком, Грибы, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1731's Weight History
|