margodina914's Journal, 04 Dec 23

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023

104.2 kg Lost so far: 51.3 kg. Still to go: 33.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 December 2023:

1685 kcal

Fat: 100.02g | Prot: 74.74g | Carbs: 123.07g. Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Elevenses: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Хот-Дог. Afternoon Tea: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Арахис в Сырной Корочке. Dinner: Говядина Постная, Борщ. Supper: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. more...

219 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 04 Dec 23

Submit a Comment

margodina914's Weight History