Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 76.06g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Смак Икра Трески, Кубаночка Икра Баклажанная, Вареное Яйцо. Lunch: Ивантеевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны в сметане. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|