Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 101.02g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: METRO Chef Гранола Шоколад, Myprotein Peanut Butter Powder, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Granarolo Ricotta, Яйцо, Мрія Какао-Порошок, АТБ Банан, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bombbar Изолят (Isolate). Lunch: Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо, Вареное Яйцо, Iberica Маслины без Косточек, Овостар Белок Яичный, K.I.T. Тунец Холодного Копчения, METRO Chef Кус-Кус. Dinner: Premialle Фета, Оливковое Масло, Rio Тунец в Собственном Соку, METRO Chef Кус-Кус. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missanna.'s Weight History
|