Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 63.42g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Лента Семена Тыквы, Магнит Сыр Адыгейский , Яичный Белок, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Аладушкин Багет Классический, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Dinner: Granolife Гранола Манго-Ананас, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Магнит Сыр Адыгейский , Лента Семена Тыквы, жареная индюха, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Богатырь, Перекресток Яблоко Гала, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|