Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
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79.6 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2023:
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1172 kcal
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Fat: 39.96g | Prot: 63.33g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Grelhado. Dinner: Estrogonofe de Carne, Baião de Dois. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Betânia Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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davila sousa 96's Weight History
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