Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 48.08g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Дары Природы Манго Сушеное , Арахис, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Романовский Сыр Пармезан. Lunch: Табрис Рис с Овощами Постный Жареный , Романовский Сыр Пармезан, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Белый Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Дары Природы Манго Сушеное , Пирожок с Картошкой, Беловежские Сыры Фета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
officialshmidt's Weight History
|