Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 80.66g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Форель Слабосоленая. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Макфа Гнезда Капеллини, Магнит Яйцо Варёное , Гипербола Салат из Курицы с Овощами. Dinner: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Шампиньоны Жареные, Цезарь Салат. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефирный Микс Злаковый, Голден Яблоко , Блины на Молоке, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|