Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 81.12g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Торговая Площадь Свеколка Салат, Мандарины, Кофе, Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Помидорка 100% Томатная Паста, Окраина Перцы Фаршированные . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Плов с Курицей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Оливковое Масло, Лента Дорадо Запечённая. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|