Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 86.29g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чабан Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Атяшево Бекон Классический Копчено-Вареный, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Bonduelle Огурцы Маринованные, Пшеничная Каша, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Киви, Малина, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Other: Сметана 20%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|