Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2870 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 269.08g | Carbs: 298.77g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Глобус Форель Радужная, Хлеб Цельнозерновой, Trawa Сыродавленное Масло Семян Черного Тмина , Сельдерей, Кабачок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Good Food Инжир Сушеный, Universum Запеканка Творожная, Морское Царство Кальмар Гигантский Горячего Копчения Филе "Косичка", Зао Хлеб Лаваш Армянский, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Ашан Кукуруза Сахарная, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные . Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|