Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
111.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 65.62g | Carbs: 213.77g.
Lunch: Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Dinner: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Beyaz Ekmek, Lokma Tatlısı, Zeytinyağlı Kereviz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Domatesli Makarna. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|