Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 61.65g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: Киндер Пингви Кокос, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сыр, Махеевъ Кетчуп Томатный, Копченов Карбонад , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Крендельки. Dinner: Маркет Перекресток Индейка Филе Грудки, МКС Цахтон, Помидоры, Кабачок Гриль, Брокколи. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|