|
Toch nog een minuscuul minnetjes, ik had een plus verwacht na de sloot thee van gisteren 😊
|
73.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 64.88g | Carbs: 57.63g.
Breakfast: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Verberghe Leverworst, Augurken, Gebakken Ei. Dinner: AH Kipshoarma, Action Knoflooksaus, Broccoli. Snacks/Other: Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Dolce Gusto Mocha. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|