Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 148.82g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Лента Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Lunch: Седьмой континент Хурма, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Скумбрия, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Макси Овощи Паровые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|