Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 64.39g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Шампанское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лента Дорадо Запечённая , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|