Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 83.80g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Запеканка. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Приготовленная Тыква, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пятерочка Банан, Данон Актибио. Snacks/Other: Хлебодар Галеты с Семенами Льна , Запеканка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|