Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
41.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 63.57g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Паста Амосова, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории , Пеко Хлеб Столичный. Lunch: Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пеко Хлеб Столичный. Dinner: Морковь, Яблоко, Heinz Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adeka155cm's Weight History
|