Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 79.98g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Главпродукт Фасоль Печеная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Лента Конфеты "Метеоритный Дождь". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|