Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 72.84g | Carbs: 328.39g.
Breakfast: Хурма, Мёд, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Богатство Сибири Творог 9%. Lunch: Магнит Курага, Мандарины, Груша, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Банан. Dinner: ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные, Мандарины, Гранат, Форнакс Хлеб Богородский Заварной, SPAR Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Мёд, Орехи Кешью, ВкусВилл Семена Штирийской Голосемянной Тыквы Сушеные. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|