Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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80 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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2813 kcal
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Fat: 96.14g | Prot: 161.32g | Carbs: 318.68g.
Breakfast: Mandarancio, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Farabella il Cookie al Mirtillo, 💪 - Pre-Intraworkout, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco. Lunch: Kiwi, Scampi, Sugo senza Carne, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, senza Pensieri Biscobar Fondente, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Farabella il Cookie al Mirtillo, Mandarancio, senza Pensieri Biscobar Fondente. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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