Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 82.37g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сытоедов Сырники. Lunch: Натуральное Хозяйство Суп-Пюре Грибной, Капуста Белокочанная, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Посиделкино Печенье Сдобное с Шоколадом и Кокосом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Огурец (с Кожурой), Роскар Яйцо Варёное , Магнит Банан, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|