Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 174.64g | Carbs: 168.71g.
Breakfast: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Курт, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Помело, Магнит Хурма. Dinner: Николаевские Сыроварни Пармезан, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Филе Индейки, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|