Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 75.58g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: ВкусВилл Омлет с Беконом и Ветчиной , Окское Яйцо, Данон Актимель Натуральный. Lunch: Level Kitchen Мексиканский Митлоф с Соусом Кесо, Level Kitchen Соба с Кунжутом . Dinner: Магнит Рис по Мексикански, Хачо и Пури Чкмерули из Цыплёнка. Snacks/Other: Flash Ultra Energy, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Lay's Чипсы с Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|