Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 60.27g | Carbs: 194.63g.
Breakfast: Ketch Up Fish Шаверма. Dinner: Ketch Up Хрустящие Шампиньоны с Пармезаном и Трюфельным Соусом, Ketch Up Попкорн из Тигровых Креветок, Ketch Up Fish Шаверма. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Русскарт Розовые Кукурузные Воздушные Чипсы, Lay's Чипсы, Перекресток Печенье Морковное Постное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|