Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 91.97g | Carbs: 1117.34g.
Breakfast: السكر, Ambassadeur Précieux 70% de Cacao Chocolat Noir Précieux 70 % شكلاطة سوداء, مارش ميلو. Lunch: الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), Maratun Thon Maratun à l'huile , خبر شعير(كسرة شعير) خبز شعير, بطاطا مقلية. Dinner: الزيتون الأخضر, كرات لحم الدجاج, Le Blanc خبز سوري. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|