Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1741 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 105.94g | Carbs: 210.55g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Aplab Фундучно-Шоколадная Паста, Голубика, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Националь Рис Бальдо. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Свеклы, Хохланд Сыр Чизбургер, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Авокадо Авокадо Хасс, Крем-чиз из ряженки, Глобус Нерка Слабосоленая, Яйцо (Целое), Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Dinner: Рулет с молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Haas Горчица Баварская Пикантно-Сладкая, Савушкин Продукт Теос 2%, Начинка для кесадильи, Bonduelle Маслины без Косточки, Блины обычные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_FitМе's Weight History
|