Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
43.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 42.09g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Сахар, Первый Вкус Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Увелка Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Пшеничные Лепешки, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (без Кожуры), Папа Может Сосиски Сочные, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Первый Вкус Сметана 10%, Моя Цена Печенье К Чаю. Snacks/Other: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|