Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 65.03g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Lunch: Сельдерей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Икра Кабачковая, Перловка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Чай, Must Have Батончик Мюсли Кокос, Капучино, Зеленый Чай, Каждый День Финики Сушеные, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|