Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
761 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 26.74g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Мёд, Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сало, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|