Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 91.66g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Паприка. Lunch: Вода, Булочка с Маком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Лук, Магнит Помидоры Черри, Kotanyi Паприка, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_dronina's Weight History
|