Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 60.02g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Сахар, Корица, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Макароны Отварные, Финики, Сметана , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.libi's Weight History
|