Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 84.92g | Carbs: 57.89g.
Breakfast: Окское Яйцо, Lavazza Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Шато Тамань Вино Белое Сухое, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Глобус Кальмар Отварной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|