Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 55.82g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Скалка Пирог с Маком, Беляевский Хлеб Хлеб Французский, Можгасыр Творог 5%, Семена Льна, Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Салат Айсберг, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад, Пятерочка Чиабатта, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Белокочанная, Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой, Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|