Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
122.4 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
2856 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 117.95g | Carbs: 409.82g.
Breakfast: Nestlé Maxibon, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . Lunch: Мёд, Green Сметанник Классический . Dinner: Coca-Cola Кока-Кола, Oreo Печенье , Петруха Филе Куриное Запечённое, Капуста Тушеная с Грибами. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|