|
Г - 80
Т - 63
Ж - 72
Б - 84,5
ПЛ - 50
ЛЛ - 50
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 68.99g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Snaq Fabriq Pancake Caramel, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Глобус Свекла Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Ашан Огурец. Lunch: Nothing Fancy Фильтр Кофе, Surf Coffee Вупи Пай, Surf Coffee Вупи Пай Матча. Dinner: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Говядина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Сила Традиции Свекла Вареная, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Авокадо Авокадо, Ашан Помидор, Окей Перец Красный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|