Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 110.68g | Carbs: 165.34g.
Breakfast: Merci Шоколад , Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Курага, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Намазка с тунца, Хлеб Тостовый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо, Хлеб Тостовый, Суп с индюшиными фрикадельками. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеканка творожная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna7270's Weight History
|