Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 48.82g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский , ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный , Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер. Snacks/Other: Shaper L-Carnitine, Gorilla Энергетик Bubble Gum, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|