Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 86.45g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Смешанные Орехи. Lunch: Селедка под Шубой, Простая Еда Куриное Филе Сувид , Капуста Тушеная без Масла, Чайхона 1 Рыбный Суп с Овощами. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Славянка Степ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|