Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
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66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2023:
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1376 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 97.55g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Bimbo Pan Tostado Clásico, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Café, Brócoli Cocido (Fresco), Swan Queso Panela. Lunch: Las Sevillanas Choco Obleas, Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arándanos , Caldo de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Verdura Hervida, Tortillas de Maíz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Snacks/Other: Mutant Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína, Plátano, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ASICAPO10's Weight History
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