|
Доброе субботнее утро! )
За неделю минус - 200 грамм 😊
С таким темпом может и увижу поставленную промежуточную цель 🎯 перед НГ 🎄
Но ☝️ впереди КД, и это неминуемая прибавка.
Ладно, как говорит моя подружка по несчастью ГалинаТ 😁 халат купила на новогоднюю ночь, ползем дальше 😅
Всех обняла 🤗
|
64.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 87.22g | Carbs: 43.86g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Lunch: Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бананы, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Пятерочка Авокадо, Легкие Говяжьи, Дымов Сырокопчёный Бекон, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Snacks/Other: Семушка Черешня Сушеная Желтая, Кедровые Орехи , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Волков Перец Припущенный, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|